2019年5月14日，我校梁丽萍老师给五年级学生开展了一堂主题为“学会调控情绪”的心理班会。

老师组织孩子们进行小品表演、小组讨论、全班讨论、演唱歌曲等丰富多彩的活动。尤其是学生自己排练的小品《她陷入情绪的怪圈》收到大家的好评。

通过此次心理班会，学生们认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系；而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。并且懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法，用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。